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逛超市的時候,常常會看到賣架上陳列著「有機蔬菜」與「有機水果」,價格比一般蔬果貴一點,外觀卻不見得比較碩大漂亮,看著一旁體型飽滿,賣相誘人又相對便宜的蔬果,您該如何選擇呢?

  吃有機食品或非有機食品,哪個對健康比較好?長期以來,學術界不斷進行研究探討這個問題,有機食品究竟是人們通往健康長壽的康莊大道,或是商人為了賺錢炒作出來的生意術語,總結國內外研究可以得知,吃「有機」比「非有機」來得更健康,以下就是五大關鍵理由:

一.吃有機可減少攝取有害物質

  大量生產的農作物,栽種過程中會使用各種化學農藥與肥料,以確保作物不會遭遇病蟲害,卻也增加農藥殘留的可能性,當人體攝取過量的有害物質,會影響人類神經系統,增加罹癌風險,還會影響孩童的腦部發展,導致學習障礙。國內外都有研究指出,當農藥中的有機磷化合物(organophosphorus)在人體中累積過多,會提高生出自閉症(autism)和過動症(ADHD)兒童的機率,這也是愈來愈多人為了下一代,選擇食用有機食品的原因。

  化學金屬毒素鎘(Cadmium)常會殘留在土壤之中被植物吸收,有研究指出和以慣行農法種出的穀物相比,有機穀物的鎘含量明顯較低。原因在於有機農作物栽種時不使用殺蟲劑及化學肥料,食用有機食品可以避免攝取有害物質,降低罹患疾病的風險。

二.吸收健康的好脂肪

  聽到「脂肪」,你的直覺反應就是不好嗎?別將脂肪污名化了,它可是維持身體機能正常運作的必備營養素,像Omega-3及Omega-6等多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行合成的營養素,也是維持腦部功能非常重要的關鍵,我們稱之為「好脂肪」。像魚肉,或是火龍果之類的新鮮蔬果都含有好脂肪,一般而言,有機蔬果含有的好脂肪含量超過一般的蔬果,若你想攝取對人體有益的脂肪,就吃有機蔬果吧!

三.吸收更豐富的抗氧化物

  抗氧化物(antioxidants)是一種可以阻止其他分子氧化的分子元素,能去除導致身體老化的自由基,為人體帶來許多的益處,包括預防腫瘤及癌細胞生成。最近一篇刊登在農業和食品化學期刊(Journal of Agricultural and Food Chemistry)的文章指出,有機洋蔥比一般洋蔥多出20%的抗氧化物,也有研究發現有機農法栽種出的花椰菜及楊桃,含有的維生素、礦物質及抗氧化物特別高。..............《閱讀更多......》

延伸閱讀:噴農藥最後會流到這裡


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提到2017年最夯的減肥方法?很多人心裡一定會浮現這四個字「生酮飲食」。不過,可別急著跟風,你了解到底什麼是生酮飲食嗎?

 

Q1、生酮飲食是什麼?

A:一種攝取低碳水化合物+適量蛋白質+高油脂的飲食方式,透過比例控制,在無需節食情況下,強迫身體燃燒脂肪來提供所需能量,因此被認為具減脂、減重效果。#生酮飲食 #生酮 #無糖 #低GI #低碳 #低醣 #控制血糖 #無澱粉 #ketogenic diet

 

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Q2、任何人都適用生酮飲食來減肥嗎?哪些人不適用生酮飲食?

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台灣地底下蘊含著豐富的地熱資源,使得全台各地約有128多個溫泉湧泉處。如此豐富的溫泉地熱資源,也造就台灣普遍的泡湯文化。每逢秋冬泡湯季節,都吸引著國內外遊客前來台灣泡湯

跟著17life小編偶爾來趟溫泉紓壓之旅,讓您度過一個暖呼呼的冬天!


台灣的溫泉大致分四種主要泉質,來看看有那些特點跟那些超值推薦溫泉吧!

碳酸泉推薦溫泉

碳酸泉有個優點,它的溫度通常較低,所以非常適合每個族群,據說能促進微血管的擴張,減緩血壓、調理心血管功能、進而幫助血液循環,所以泡起來較不會出現脈搏突然加快的心悸現象,對心臟負擔比較少,碳酸泉的二氧化碳成份會在皮膚表面呈現氣泡,有輕微按摩作用又有人將其稱做「氣泡湯」。

統一渡假村谷關養生會館-台中(詳細介紹)
渡假村型態的溫泉會館,露天泡澡觀景超棒的,山就在旁邊垂手可得似的,還附有SPA等等設施,來這裡沒幾小時就彷彿忘記外界了!

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12/25前至全家超商用17LifeLETSPAY 消費再享12%現金回饋

每年12月是年底居家購物、添購禮物的旺季,看準消費者食衣住行等各項需求, 17Life生活電商舉辦「雙12年終盛典」,祭出面額上億元的現金折價券,每位消費者可領取20,000元無限次數使用的現金劵,消費滿額再搶萬元大紅包!而購買吃喝玩樂票券,於年底前兌換,還能抽$2018的新年開運現金!今年雙12活動一路延續到元旦假期,一次滿足消費者耶誕贈禮與年末聚餐的雙重需求。

 

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除此之外,BloggerAds 為了讓眾多新會員們能夠快速上手,陸續規劃新手教學專區及部落格教室的優化項目,也希望各位會員能夠持續支持BloggerAds。

 

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川晟生技-新鮮‧無毒‧健康‧天然的力量

隨著現代人各種不當的生活習慣或年齡的增長,身體分泌酵素的能力也逐漸下降,因此許多人皆有營養不均衡、消化不良、疲憊易累等問題。

酵素是人體健康的重要來源之一,也是人體內不可少的觸媒,它是維持身體正常機能、消化食物及修復組織等必需的物質,對人體來說是非常需要的。但市面上許多廠商由於知識上、技術上和認知上的懸殊差異,製造出許多品質上差別兩極化的產品,但皆以酵素食品之名應市。

而一般消費者對酵素食品的常識又極為貧乏,無法分辨其優劣、利害,以保護自己。如何讓民眾可以選擇正確的商品,進而食的安全、食的安心,同時獲取身體所需各種營養成分,達成互補作用,保持健康活力。

忙碌之餘,更該滿足身體所需,我們為您準備好了。千の酵素,內含五、六十種蔬菜、水果、藻類、草 本、益生菌,超過三年以上發酵熟成,養分充足,全程古法釀造,分子結構更小!

酵素是健康的一種催化劑,除必須有良好之生活飲食習慣之外,配合正常的運動,也是讓自己由內而外變得更健康的好方法!

檢驗合格的千之酵素

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-或是新產品上市大調查:GOGORO上週推出新一代的電動機車,只要搭配政府補助只要3萬8!你是否會考慮購買呢?

-用問卷來了解大家對健身房的看法:健身房大調查

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-結合時事脈絡來了解消費者習慣:三大節慶之一的端午節,你又是怎麼規劃度過呢?快來瞧瞧吧!

-我們先前做過的消費習慣大調查:還在使用傳統燈泡嗎?在新型LED燈泡的推廣下,你是否已經更換使用LED燈泡呢?

-用問卷來了解大家對跑步姿勢的看法:跑步姿勢大調查

-藉由時事議題來了解大家的期待:2017 NBA季後賽大預測!

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-我們先前做過的消費習慣大調查:要有好的睡眠品質,合適的枕頭就相對重要,在選擇枕頭上你又有什麼秘訣呢?

-用問卷來了解大家在臉部清潔的想法:清潔臉部大調查

-藉由時事議題來了解大家的期待:「月亮杯」已經合法上市,請問您聽過「月亮杯」嗎?

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大口呼吸好空氣,頸掛式空氣清淨機-隨時隨地對抗空污隱形殺手

台灣躲不過PM2.5襲擊,您準備怎麼保護自己?
專家建議,盡量不要待在戶外,但裝潢的甲醛或是燒香、蚊香、二手煙霧,您怎麼防護?
隨身帶著一台空氣清淨機,是個好方法!

汎武事業代理台灣德國共同研發的隨身型「Airvida頸掛式空氣清淨機」,通過日本負離子協會、SGS、歐盟CE及ROHS認證,可以去除PM2.5達99.9%,甲醛99.0%,以及細菌除去率96.8% 。

(圖說:最時尚的全球首發頸掛式空氣清淨機)

Airvida頸掛式空氣清淨機使用負離子技術,所釋放的負離子量超過100座森林瀑布(200萬個負離子/cm3),可快速將臉部週遭的懸浮粒子(如PM2.5與花粉)落下去除,並分解有害的有機揮發氣體(VOC,如甲醛),提供清新健康的生活環境。

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分享BloggerAds問卷,邀請朋友們加入市場調查採樣

問卷與市場調查的採樣分析,在我們生活中四處都存在著,有時候透過問卷的結果,可以讓我們釐清很多個人或群眾認知。無論是學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集,使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據,也可能讓一個好的產品有優秀的改進等,可說是正面用途廣泛。

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-我們先前做過的社會議題大調查:匆匆忙忙2016就要過去了,在各種社會議題中你有會關注哪些呢?

-用問卷來了解大家在咖啡方面的想法:咖啡大調查!關於咖啡的喜好,請回答下列問題。

-藉由時事議題來了解大家的期待:一例一休實施了一段時間,是否有影響到你的生活呢?快來告訴W編吧!

 

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